mardi 12 février 2013

Milky les bons tuyaux

Si vous pensez souffrir d'un manque de lait ou d'une baisse de lactation, ce qui m'est arrivé il y a quelques mois, vous pouvez essayer les "remèdes" suivants :
  • boire beaucoup d'eau (au moins 2 litres par jour)
  • avoir recours à l'homéopathie (ricinus communis 5 CH 5 granules matin et soir)
  • vous reposer et favoriser le contact avec bébé
  • mettre la grenouille au sein le plus souvent possible
  • boire des tisanes spécial allaitement (à base de fenugrec, fenouil et anis). Vous pouvez en trouver en pharmacie ou parapharmacie (Weleda par exemple) et en supérette bio (Holle par exemple).
  • boire de la bière sans alcool (on conseillait bien autrefois aux femmes allaitantes de boire de la bière, mais ce n'est pas l'alcool qui sera "intéressant" dans votre cas)
  • manger des aliments qui favorisent la lactation comme les lentilles, le fenouil …
  • ne pas nécessairement écouter les gens qui vous disent de donner des compléments à votre grenouille, ou essaient de vous convaincre que vous n'avez plus de lait et que c'est comme ça, il faut vous faire une idée.
  • et surtout, vous faire confiance, à vous et votre grenouille.


Je tiens cependant à préciser que si vous avez l'impression que vos seins ne sont plus aussi gonflés que lors des premières semaines d'allaitement, cela est tout à fait normal et ne signifie pas que vous n'avez plus assez de lait. Cela veut simplement dire que vous êtes passée en lactation "automatique" et que vos seins produisent juste la quantité de lait dont votre grenouille a besoin. Pas d'inquiétude donc !

Et vous, avez-vous des astuces pour favoriser la lactation ?

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